迎新練習Yoga & Somaticss

人身就好像海洋一般的液體流動成就了結構和形狀 其展現包括故事敘述的思緒, 波浪般的情緒.  “動” 不只是一種呈現和表達, 也是滋養我們神經系統, 主體感受(proprioception) 的來源. 2021 年的開始,  一同來以”動&rdq...

肌膜釋放與活絡瑜伽WorkShop

“動”的本身極少受到關注. 多半是我們”動”起來時, 發現酸痛、僵硬/緊縮或無法執行動作時，才意識到整體關節/肌肉移動範圍減少、結構失衡或已形成疾病。我們每天生活中充滿”動”, 只是大多屬於無意識的動作模式，將我們”...

以 “動“ 滋養身體 禮讚覺知 - 初級瑜伽

動”形塑了我們的“相”、“動“，展現我們存在的基礎，自由地“動”代表了生命的喜悅 瑜伽開始於現在與當下 ／ 當下與現在是練習的起點” atha yogānuśasanam -Pata&ntil...