Ａ
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課程活動

以 “動“ 滋養身體 禮讚覺知 - 初級瑜伽

  • 2019-09-21
以 “動“ 滋養身體 禮讚覺知 - 初級瑜伽
動”形塑了我們的“相”、“動“，展現我們存在的基礎，自由地“動”代表了生命的喜悅

瑜伽開始於現在與當下 ／ 當下與現在是練習的起點”
atha yogānuśasanam -Patañjali Yoga Sūtra I.1

課程內容：

  1. Breathing muscles 呼吸肌群
  2. Pelvis/legs relationship 骨盆與腿的關係
  3. Spine 上背/下背/脊椎/肩膀
  4. What is core? 全方位核心
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以 “動“ 滋養身體 禮讚覺知 - 初級瑜伽

  • 2019-09-21
以 “動“ 滋養身體 禮讚覺知 - 初級瑜伽
動”形塑了我們的“相”、“動“，展現我們存在的基礎，自由地“動”代表了生命的喜悅

瑜伽開始於現在與當下 ／ 當下與現在是練習的起點”
atha yogānuśasanam -Patañjali Yoga Sūtra I.1

課程內容：

  1. Breathing muscles 呼吸肌群
  2. Pelvis/legs relationship 骨盆與腿的關係
  3. Spine 上背/下背/脊椎/肩膀
  4. What is core? 全方位核心
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以 “動“ 滋養身體 禮讚覺知 - 初級瑜伽

  • 2019-09-21
以 “動“ 滋養身體 禮讚覺知 - 初級瑜伽
動”形塑了我們的“相”、“動“，展現我們存在的基礎，自由地“動”代表了生命的喜悅

瑜伽開始於現在與當下 ／ 當下與現在是練習的起點”
atha yogānuśasanam -Patañjali Yoga Sūtra I.1

課程內容：

  1. Breathing muscles 呼吸肌群
  2. Pelvis/legs relationship 骨盆與腿的關係
  3. Spine 上背/下背/脊椎/肩膀
  4. What is core? 全方位核心