泰國蘇梅島滋潤喚醒復原|瑜伽靜修營|深度覺知之旅

課程活動

蘇梅島 2019年底 “滋潤-喚醒-復原”瑜伽靜修營，深度覺知之旅

這個靜修營讓妳/你在即將結束的年終時刻，劃分一個暫停的時空。

在我們一年的結尾作一個暫停和呼吸，徜徉在有海洋、微風，藍天的泰國蘇梅島，放下城市生活汲汲營營的步調和模式，品嚐新鮮健康的美食，游泳，看日落。呼吸、反思、放鬆、整合。每日藉著探索練習的脈絡，洗滌覺知，為自己充電，滋潤。

在這個不需匆忙趕路的時空，我們可以整理這一年已經發生的所有事件及挑戰。

這個過程釐清尚未過濾的經驗，重新確認，肯定我們要在生活，生命以及所有人際關係裡面的深刻參與。在靜修營完成時我們的身心有一種清晰、諧和以及活力，帶著一個潔淨過後更整合平穩的自己回到我們生活中繼續履行我們的創造力和擴展生活格局。

這個靜修營合適有一點經驗的初學者或想體驗瑜伽練習的朋友。

七天六夜靜修營，每天我們都有二個練習，其設計是重新連結身體自然的荷爾蒙內分泌系統的韻律，恢復身體內在自然平衡與和諧的機能。

在「動」的練習裡面我們會舒張解開肌肉與筋膜、以及滋潤我們的器官, 在調息練習中體會氣、注意力及覺知不可分別的關係。

黃昏“陰”瑜伽練習紓解筋膜關節/韌帶，以及引導參加者觀照身體跟大腦及心智的呼應，培養對於個人經驗現實觀照。

深度覺知之旅是一個內在的豐富對話，讓我們可以探索、消化、以及整合我們的現實跟經驗。

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蘇梅島 2019年底 “滋潤-喚醒-復原”瑜伽靜修營，深度覺知之旅

這個靜修營讓妳/你在即將結束的年終時刻，劃分一個暫停的時空。

在我們一年的結尾作一個暫停和呼吸，徜徉在有海洋、微風，藍天的泰國蘇梅島，放下城市生活汲汲營營的步調和模式，品嚐新鮮健康的美食，游泳，看日落。呼吸、反思、放鬆、整合。每日藉著探索練習的脈絡，洗滌覺知，為自己充電，滋潤。

在這個不需匆忙趕路的時空，我們可以整理這一年已經發生的所有事件及挑戰。

這個過程釐清尚未過濾的經驗，重新確認，肯定我們要在生活，生命以及所有人際關係裡面的深刻參與。在靜修營完成時我們的身心有一種清晰、諧和以及活力，帶著一個潔淨過後更整合平穩的自己回到我們生活中繼續履行我們的創造力和擴展生活格局。

這個靜修營合適有一點經驗的初學者或想體驗瑜伽練習的朋友。

七天六夜靜修營，每天我們都有二個練習，其設計是重新連結身體自然的荷爾蒙內分泌系統的韻律，恢復身體內在自然平衡與和諧的機能。

在「動」的練習裡面我們會舒張解開肌肉與筋膜、以及滋潤我們的器官, 在調息練習中體會氣、注意力及覺知不可分別的關係。

黃昏“陰”瑜伽練習紓解筋膜關節/韌帶，以及引導參加者觀照身體跟大腦及心智的呼應，培養對於個人經驗現實觀照。

深度覺知之旅是一個內在的豐富對話，讓我們可以探索、消化、以及整合我們的現實跟經驗。

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蘇梅島 2019年底 “滋潤-喚醒-復原”瑜伽靜修營，深度覺知之旅

這個靜修營讓妳/你在即將結束的年終時刻，劃分一個暫停的時空。

在我們一年的結尾作一個暫停和呼吸，徜徉在有海洋、微風，藍天的泰國蘇梅島，放下城市生活汲汲營營的步調和模式，品嚐新鮮健康的美食，游泳，看日落。呼吸、反思、放鬆、整合。每日藉著探索練習的脈絡，洗滌覺知，為自己充電，滋潤。

在這個不需匆忙趕路的時空，我們可以整理這一年已經發生的所有事件及挑戰。

這個過程釐清尚未過濾的經驗，重新確認，肯定我們要在生活，生命以及所有人際關係裡面的深刻參與。在靜修營完成時我們的身心有一種清晰、諧和以及活力，帶著一個潔淨過後更整合平穩的自己回到我們生活中繼續履行我們的創造力和擴展生活格局。

這個靜修營合適有一點經驗的初學者或想體驗瑜伽練習的朋友。

七天六夜靜修營，每天我們都有二個練習，其設計是重新連結身體自然的荷爾蒙內分泌系統的韻律，恢復身體內在自然平衡與和諧的機能。

在「動」的練習裡面我們會舒張解開肌肉與筋膜、以及滋潤我們的器官, 在調息練習中體會氣、注意力及覺知不可分別的關係。

黃昏“陰”瑜伽練習紓解筋膜關節/韌帶，以及引導參加者觀照身體跟大腦及心智的呼應，培養對於個人經驗現實觀照。

深度覺知之旅是一個內在的豐富對話，讓我們可以探索、消化、以及整合我們的現實跟經驗。